Judo-sam dla dzieci
Fabryka Ruchu, Okrzei 5, Sandomierz
Najważniejsze informacje
| Organizator | Fabryka Ruchu |
|---|---|
| Miejsce | Fabryka Ruchu, Okrzei 5, Sandomierz |
Kontakt
Uwaga! Staramy się aby informacje były aktualne, ale przed podjęciem decyzji zapytaj organizatora o szczegóły.
Jedyny w swoim rodzaju autorski program zajęć będących połączeniem gimnastyki sportowej, zajęć ogólnorozwojowych z elementami judo i samoobrony dla dzieci!
Cel zajęć:
zyskanie sprawności fizycznej, zwinności, kondycji oraz koordynacji ruchowej zapobieganie kontuzji poprzez naukę padów oraz zwiększenie elastyczności ciała nauka skutecznej samoobrony (w razie konieczności obrony przed napastnikiem) Program zajęć obejmuje:
Gimnastyka sportowa:
gimnastyka ogólnorozwojowa przewroty, gwiazdy, salta ćwiczenia siłowe - pompki, brzuszki itp. rozciąganie - mostek, szpagat itp. skoki tygrysem przez przeszkody Elementy samoobrony i judo:
nauka upadania - pady rzuty dźwignie i bloki walka w parterze aktywna samoobrona
